【导语】：戴口罩眼镜起雾了怎么办？耳朵痛怎么缓解？吸不畅怎么办？下面带来关于戴口罩的九个困扰解答。
戴口罩首先带来的麻烦就是佩戴引起的各种不适：眼镜起雾看不清，耳朵痛，呼吸不畅等等。
下面带来关于戴口罩的困扰的问题解答：
☆眼镜起雾怎么办？
如果是气密性较好的N95及以上的口罩，建议压紧口罩上缘的金属边框，起雾往往说明佩戴不标准。
如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密封性。
☆耳朵痛怎么缓解？
长时间戴挂耳式的口罩可能会导致耳朵疼痛。如果疼痛严重，可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。
☆呼吸不畅怎么办？
普通人群推荐戴一次性外科口罩或一次性护理口罩，密闭性没有那么强，可以减少憋气感。
特殊人群佩戴N95类口罩明显感觉到呼吸受阻的时候，说明需要更换口罩。
☆脸部出现勒痕怎么办？
轻度勒痕不需要处理。如果压痕比较严重，可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤出现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜。
☆出现过敏、泛红怎么办？
如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒，首先要警惕是否是因为口罩不合格。这时需立即停用口罩，可在局部涂抹弱效的激素药膏。如果是因为个人皮肤敏感造成的，可选择透气性较好的口罩，并注意保湿。
☆长痘痘怎么办？
长期戴口罩，面部形成比较封闭的环境,容易长痘痘。长痘痘后需注意面部清洁，少吃辛辣食物和甜食，睡眠要规律。
☆戴口罩可以化淡妆吗？
可以。尽量选择淡妆，晚上回家后要仔细卸妆，做好皮肤清洁和护理。
☆戴口罩需要防晒吗？
需要！不要忘记涂抹防晒。尤其是在室外工作的人员，更要注重防晒。
☆嘴唇干裂怎么办？
如果上班期间需要长时间佩戴口罩，建议大家在戴口罩前后或者取下口罩的间隙，及时多次涂抹润唇膏。
来源：健康广东
温馨提示：微信搜索公众号湛江本地宝，关注后在对话框回复【口罩】可获湛江口罩预约平台汇总、免费口罩领取指南等信息。
